terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Lidando com a Dissociaçao

Aqui vou eu.. Sei que tudo ainda é muito recente e garanto que ainda estou descobrindo tudo dentro de mim. É como se cada dia, após eu ter recebido meu diagnóstico, eu desse de cara e ficasse frente a frente com novos pedaços de mim que se encaixam como luva nas maos do T.P. Borderline. 
Antes de falar sobre minhas novas descobertas, quero começar falando sobre minhas antigas. E aqui vai uma das mais velhas, tá entre as ancias:

Um dos principais critérios no diagnóstico do TPB ( pra descobrir quais os outros 8 critérios é só procurar pela tabela do DSM-IV ) é a Dissociaçao. - Vale lembrar que cada caso é um caso, nao sao obrigatórios os 9 critérios e assim como qualquer outro transtorno ou sindrome existem espectros ( mais leves, moderados, severos ) e cada pessoa apresenta os sintomas de acordo com sua propria vivencia, nao vamos achar que todos os borders ( ou qualquer outra patologia ) sao iguais.

Eu fui diagnosticada com o Transtorno Dissociativo antes de saber que eu tinha TPB. Na verdade foi meio bizarro quando eu descobri. Como havia escrito aqui no blog antes, durante minha depressao severa e a sindrome do panico eu pesquisava incessantemente sobre transtornos e suas comorbidades até que me deparei com o Transtorno Dissociativo. Levei um susto claro, primeiro porque eu achava que todo mundo sentia isso já que eu sentia isso desde pequena e segundo porque mal sabia eu que era um transtorno !! Algumas semanas depois dessa minha heróica descoberta eu fui diagnosticada com o transtorno.



Mas o que é essa tal de dissociaçao afinal ?

Vamos lá. Como voces já devem ter lido no link acima, existem varios transtornos dentro do dissociativo e muitas pessoas, por volta lá de uns 60% a 70% já experienciaram um deles uma vez.




Mas entao, por que todo esse drama minha gente ?

Porque uma coisa é experienciar uma ou outra vez. Outra coisa é ter isso todo dia e dependendo dos periodos, o dia todo ! (Lembrando que aqui eu falo sobre Despersonalizaçao e Amnesia Dissociativa) É uma sensaçao horrivel.. Muito dificil de explicar, e praticamente insuportavel de sentir ! Chego nao querer mais continuar.. Voce literalmente se ve fora do seu corpo, como se fosse uma outra pessoa agindo e falando no seu corpo mas voce está fora dele.. as pessoas ao seu redor, sejam elas seus pais, namorados, namoradas, filhos, sao totais desconhecidos, é como se voce nunca tivesse visto eles, como se eles estivessem num filme. E nem tente chegar perto de espelho, porque quando voce se olhar, acredite em mim, voce nao vai ter a MINIMA ideia de quem é a pessoa que tá do outro lado. Tudo, absolutamente tudo, é um sonho ! E é aí que ta o perigo, ale'm de ser uma sensaçao tenebrosa, há um indice muito alto de auto-mutilaçao durante as dissociaçoes já que a dor física te traz de volta pro plano presente. Além disso, se tudo o que voce tá vivendo é um sonho, um filme e a qualquer minuto alguem vai te chamar de volta, por que nao experimentar a sensaçao de pular da sacada ? de se jogar na frente de um onibus ? Afinal de contas é tao mas tao ruim essa sensaçao que dá vontade de acabar com tudo !! E é tudo irreal mesmo... Pois, nao é !


Citando Garota Interrompida (CLICHE EU SEI, ME DESCULPEM): As vezes é muito difícil ficar num lugar só.

Como lidar ?

Tem que tomar muito cuidado, muito cuidado mesmo com isso ! Eu vejo por mim que hoje passo o dia inteiro "fora".. assim como pra qualquer outro problema que a gente tenha, tem que ficar longe de tudo que tira a gente do eixo ! Dar um chega pra lá nos estressores que desencadeiam as dissociaçoes cada vez mais fortes, dizer adeus as grandes agitaçoes (nao precisa ser adeus, pode ser apenas um tchau), ficar esperto quando sair em lugares muito cheios (muita gente, traz muito informaçao ao mesmo tempo pra assimilar) e procurar sempre perceber quando que a sua dissociaçao alivia pra entender o que te relaxa ! O que me ajuda demais é, quando eu to com outras pessoas, se possivel tocar nelas.. abraçar, dar a mao, olhar no olho.. te faz sentir real, fisico (eita problema essa coisa de que tem que fisicalizar). Claro que nao é sempre que funciona, mas pode ser que ajude muito !! Cada um descobre seu jeito, o importante é nao afundar junto com essa sensaçao terrivel.

Logo menos estarei de volta e tenho certeza de que, até lá, vou ter muitas coisas novas encontradas aqui dentro.



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